Timen for deg som vil trene både styrke og kondisjon til herlig musikk.

 

Beskrivelse

"Spinn & Power 45" er en høgintensiv gruppetime der du jobber med intervaller på 8 minutter. Her vil du få utfordret både kondisjon og styrke, og du vil veksle mellom å jobbe på sykkelen og å jobbe med enkle styrkeøvelser for hele kroppen. Vi kan love deg at du virkelig får opp pulsen og opplever en strålende treningsglede!  

Hvem passer timen for

Timen passer for deg som har trent litt tidligere, som ønsker å kombinere både kondisjon og styrke og som ønsker en time med høy intensitet!