Kom i gang i dag - du vil ikke angre!
Ung, gammel, nybegynner eller topptrent? Det spiller ingen rolle. Spenst har lang erfaring med trening for alle!
Hvilken trening passer meg best?
Er det vanskelig å finne en eller flere treningsformer som passer for deg?
Det viktigste er at du er villig til å teste ut forskjellige former for trening. Ofte trenger man en kombinasjon avs styrke og kondisjon. Men hvordan liker du å forbedre din kondisjon? Er du en type som trenger mennesker rundt deg som gir deg energi, kan gruppetimer med fokus på kondisjon være det som passer deg best. Er du en person som liker å trene mer i ditt eget tempo og med din favorittmusikk, kan bruk av kondisjonsapparater passe deg bra.
Vi anbefaler deg å ta kontakt med personlige trener, da vi vet at de kan guide deg og hjelpe deg til å finne hvilken type mosjon som passer til akkurat deg.
Vi har topp styrke- og kondisjonsavdeling
Vi er stolte at å kunne gi våre medlemmer moderne treningsutstyr som gir variasjon og fleksibilitet. Våre instruktører, veiledere og Personlig trenere står klare til å yte sitt beste for at du skal få utbytte av din trening. Ønsker du å få råd og tips på hva du bør prøve og hvordan du bør trene, anbefaler vi deg å bestille en time i resepsjonen.
Drømmer du om en Spa weekend?
- Med vårt belønningsprogram kan du spare opp poeng til en GRATIS Spa weekend
- Kunne du tenke deg litt ekstra luksus i hverdagen?
- Aktiver Spenst Belønningsprogram
Få to GRATIS prøvemåneder med online trening.
- To måneder GRATIS prøveperiode.
- Kun 100/mnd. fra tredje måned for videre medlemskap.
- Som Fordelsklubb- medlem sparer du kr. 50/mnd.
- Vår samarbeidspartner LesMills er best i verden på Online gruppetimer.
- Trener du ikke på Spenst i dag, men ønsker å få dette tilbudet kan du melde deg inn i fordelsklubben.
- Ingen bindingstid.
Ny på Spenst?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.
-
Helse / VelværeKampanjeFå en FRI treningsmåned
Nå kan du som medlem verve en venn og få en FRI treningsmåned for hver venn du verver. I tillegg er du med i trekning av den offisielle utøverbekledningen under ski-VM i Trondheim 2025.
-
Helse / VelværeKampanjeBli med på jentejoggen 3. mai 2025 i Lillestrøm
Som Spenst medlem får du 20% på påmeldingen og afterparty. En fantastisk dag med løp, underholdning og god stemning. Medalje og goodiebag til alle påmeldte.
-
Helse / VelværeIkke gå glipp av oppstartstilbud på 20%. Vær rask!
I samarbeid med Helsekost.no gir vi ekstra rabatt til våre fordelsklubb-medlemmer.
-
Strøm / forsikringAldri gå tom for strøm igjen. Nå finner du Chargo ladestasjoner på Spenst!
Som Spenst fordelsklubb - medlem får du ekstra gode betingelser. Fra 1- 3 mnd. GRATIS.
-
Bok / PapirI samarbeid med BookBeat gir Spenst GRATIS lytting og lesing til sine medlemmer i fordelsklubben.
Et perfekt tilbud å benytte seg av på din neste trening eller i hverdagen når du pendler til og fra jobb. BookBeat er Norges rimeligste lydboktjeneste. Fra 60 til 90 dager GRATIS.
-
Sport / Reise / FritidSkadeforebygging, treningsutstyr og alt til funksjonell trening finner du hos Rehab.shop
Her finner du masse flotte kvalitetsprodukter. Spenst medlem får 15%. GRATIS Fordelsklubb-medlemskap får 10%. Kjøpes direkte i nettbutikken.
-
Sport / Reise / FritidTøffe kvalitetsokker fra NVRLND Design
Her finner du mange tøffe sokker i forskjellige kvalitetsdesign. Spenst medlem får 20%. GRATIS Fordelsklubb-medlemskap får 10%. Kjøpes direkte i nettbutikken.
-
Helse / VelværeSandane Kiropraktor
Som medlem hos Spenst Gloppen får du 10 % rabatt på behandling hos Sandane Kiropraktor!
-
Sport / Reise / FritidIntersport Sandane
Som medlem hos Spenst Gloppen får du 15 % rabatt hos Intersport Sandane!
