Beskrivelse

Sirkeltrening på 45 minutter, med fokus på både styrke og kondisjon. Sirkelen består av ulike stasjonar der du får trent heile kroppen på ein effektiv måte. Stasjonane består av øvelsar med både kroppsvekt og diverse treningsutstyr. 

Hvem passer timen for

Enkel og effektiv styrke- og kondisjonstrening. Dette er ein blå time som betyr at det er ein litt tyngre time og som passar godt for deg som har trent litt frå før.