Beskrivelse

Enkle styrkeøvelser for hele kroppen. Passer for alle, uavhengig av nivå. Timen er fin selv for de som ikke har trent styrke tidligere. 

Hvem passer timen for

Moderat styrketrening, men enkel. Timen tilrettelegges for alle, og passer dermed for deg som har trent før, men også for deg som ikke har trent tidligere eller ikke har trent på en stund.