BEDRIFTSTIMER
Bedriftstimer
Spenst tilbyr bedriftstimer i form av organiserte fellestreninger, der deltakerne kan få det beste av det vi tilbyr på gruppetrening! Disse timene er perfekte for å fremme treningsglede, og er med på å styrke samhold blant de ansatte. En bedriftstime inkluderer leie av sal, instruktør og et godt gjennomtenkt treningsopplegg som hensyntar alle ulike nivåer innad i gruppen. Et høyt verdsatt gode som gir verdi både til bedriften og de ansatte!
Vi har ein stillesittande og travel kvardag med mange avtaler, men avtala med Julie er like viktig og høgt prioritert. Gler oss til å gå på trening og har ein kjemegod følelse når vi er ferdige. Vi kjenner at vi har brukt musklar som vi kanskje ikke brukar så mykje ellers. Julie tilassar treninga etter vårte ønskjer, om det skal vere spinning eller sirkeltrening.
Marit Myklebust Hauge, kunderådgjevar privatmarknad i Sparebanken Sogn og Fjordane
Foto: SSF
Prøv en bedriftstime, og opplev hvordan trening kan bidra til å styrke fellesskapet! Vi tilbyr et bredt utvalg av bedriftstimer, og under finner du en oversikt over de tre mest valgte timene. Har dere et ønske om en annen type time, kan vi selvfølgelige skreddersy det.
OPPRETT AVTALE FOR BEDRIFTSGRUPPETIME
Sykkeltime
En sykkeltime (spinningtime) i sal er et godt valg dersom du ønsker en kondisjonstime som passer for de aller fleste ansatte i bedriften. Sykkel er enkel og effektiv trening på sykkel, hvor deltakerne selv styrer intensiteten på treningen og tilpasser til sitt eget nivå. Timen gir et godt treningsutbytte uavhengig om man er nybegynner eller mer erfaren. Instruktøren skreddersyr en spinntime ut ifra bedriftens ønske, og leverer en herlig treningsøkt med god stemning og bra musikk!
- Effektiv kondisjonstrening
- Passer for alle
- Ingen krav til koordinasjon
Styrke/Kondisjon
Er det ønskelig med en time hvor man trener både styrke og kondisjon? Da kan vi sette sammen en time ut ifra ønske og behov! Med en kombinasjon av styrkeøvelser og bevegelser som øker pulsen vil man trene hele kroppen, enten med egen kroppsvekt eller med ekstra vekter. En populær time kombinerer både styrke, kondisjon og bevegelse. Uansett hvilke time bedriften velger vil instruktøren legge opp timen med gode alternativer, slik at alle finner øvelser som passer sin kropp og treningserfaring. Det er ikke nødvendig med forkunnskaper om styrketrening for å delta. Tydelig og god forklaring blir gitt til øvelsene.
- Styrketrening for hele kroppen
- Kondisjonstrening
- Individuell tilpasning
- Bevegelse
Sirkeltrening
Sirkeltrening er super styrketime hvor instruktøren legge opp til at alle kan delta ut ifra sitt eget nivå, og timene avsluttes med deilige strekk- og tøyeøvelser.
- Styrketrening for hele kroppen
- Kondisjonstrening
- Individuell tilpasning
- Bevegelse
Tilbud på Bedriftstimer
OPPRETT AVTALE FOR BEDRIFTSGRUPPETIME
TILBAKE TIL HOVESIDE FRISK BEDRIFT