Beskrivelse

Denne timen holder høy intensitet og har fokus på å styrke hele kroppen. Det er lagt opp enkle, men harde styrkeøvelser. Timen er delt opp i ulike bolkar med ein god variasjon av øvelsar i kvar bolk. Timen startar med god oppvarming og avsluttast med roleg uttøying. 

Hvem passer timen for

Timen passer for deg som er litt trent fra før og ønsker en hard styrkeøkt for hele kroppen.