Beskrivelse

Dette er ein høgintensiv og effektiv time med funksjonelle øvelser, som aktiverer store deler av kroppen samtidig. Timen er lagt opp som ein type sirkeltrening der ein jobbar på ulike stasjonar og brukar ein god variasjon av treningsutstyr. Timen har fokus på styrke, muskulær utholdenhet og kondisjon. 

Passer denne timen for meg?

Dette er ein blå time som passer for deg som er litt trent frå før og ønsker ei tøff treningsøkt med høg intensitet.