Om Julie
Jeg brenner for en sunn og balansert livsstil der hverdagsaktivitet og treningsglede er i fokus. Den beste treningen er den treningen du trives med og som du syns er gøy! Jeg har alltid vært glad i trening og fysisk aktivitet, men har de siste årene også fått en økende interesse for kosthold og ernæring. Jeg har selv endret livsstilen minog gått gjennom en vektnedgang, og har gjennom denne prosessen lært utrolig mye - både om meg selvog hvordan det faktisk er å gjennomgå en livsstilsendring.
Med min kunnskap og erfaring ønsker jeg å hjelpe deg til å nå dine mål. Jeg tror på at små endringer over tid fører til store resultat til slutt! En god balanse når det kommer til trening og kosthold er det som er nøkkelen til resultat og varige endringer.
Jeg tar gledelig en uforpliktende prat med deg om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.
Spesialitet
- Styrketrening
- Vektnedgang
- Livsstilsendring
- Trening for eldre
Utdanning
- Årsstudium Personleg trenar HVL (Høgskulen på Vestlandet)
- Bachelorgrad Idrett, fysisk aktivitet og helse HVL (Høgskulen på Vestlandet)
- Fordypning i ernæring
- Fordypning gruppetreningsinstruktør
- Kurs i Bungee
- Kurs i motiverende samtale
Erfaring
- Jobbet som PT siden 2019
- Gruppetreningsinstruktør - step- og styrketimer
- Trening for eldre og kreftramma
- Flere års treningserfaring med styrketrening
- Spilt både håndball og fortball i mange år
Treningsfilosofi
Den beste treningen er den treningen du trives med og som du syns er gøy!
Her kan du lese litt hva kundene mine synes om treningen vår.